蓝莓-植物疗法

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植物和传统用途

蓝莓属于Ericaceae家族,富含活性物质花青苷。 传统上,干果和浓缩蓝莓提取物用于促进静脉循环(特别是对于静脉曲张的人),改善视力和夜视,痔疮,腹泻和许多其他疾病。

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效用

科学研究表明,蓝莓可减轻静脉循环问题引起的腿部重量和“灼痛”感。 如果定期服用,它也似乎可以改善糖尿病或高血压患者的视网膜病变。 蓝莓提取物具有收敛作用,因此可用作治疗急性腹泻的佐剂。 但是,没有可靠的科学证据表明蓝莓可以改善夜视能力。

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安全使用

蓝莓在ESCOP专着以及意大利和欧洲官方药典中都有提及。 没有副作用或与其他药物的负面相互作用的报道。 据ESCOP称,即使在怀孕,母乳喂养和儿童中也可以安全服用。 建议不要服用叶制剂,因为它们即使在非常低的剂量下也会产生毒性作用。

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提示与建议

蓝莓干水果每天可以服用20至60克,而视网膜病变的治疗则需要更高剂量(每天最多160克)。 在已证明蓝莓有效的科学研究中,已使用了含有25%花青素的浓缩提取物,因此,必须注意使用质量至少达到此活性物质浓度的高质量提取物(请检查标签)。

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